"Der menschliche Körper ist ein Bewegungsapparat"
Dass körperliche Bewegung wohltuend für Körper & Geist sein kann, lässt sich nicht von der Hand weisen. Doch Bewegung ist nicht gleich Bewegung!
Manche Bewegungsarten sind eher schädlich als förderlich, insbesondere wenn der Körper an sich nicht richtig aus- und aufgerichtet ist, sprich Haltungsschäden präsent sind. Durch falsche Bewegungen können diese Haltungsschäden noch verstärkt anstatt gelindert werden.
Durch gezielte Techniken, die dem Auf- und Ausrichten des Bewegungsapparats dienen, werden Haltungsschäden verringert und Gelenkbelastungen entgegengewirkt.
Zudem wirken sich gesunde Bewegungen nicht nur auf die äußerlichen Bereiche des Körpers positiv aus, sondern auch auf die inneren. Sprich Organe werden besser mit Blut und Sauerstoff versorgt, was zu einer Erhaltung, Kräftigung und Leistungssteigerung derselben zur Folge hat. Bewegungen dieser Art sind Teil unserer Kung-Fu Lehre, deren Bestreben es ist, die Gesundheit der Praktizierenden zu erhalten und zu verbessern.

Ihr Körper wird es Ihnen danken...!